Suka makan buah salak? Nah, tahukah Anda, buah salak ternyata sangat bermanfaat untuk membantu meningkatkan kesehatan tubuh, loh. Kok, bisa? Yap, hal ini karena buah salak kaya akan kandungan nutrisi seperti protein, karbohidrat, lemak, kalsium, pektin, fosfor, zat besi, dan masih banyak yang lainnya. Segala macam kandungan nutrisi ini dapat meningkatkan kesehatan tubuh dan mencegah timbulnya penyakit berbahaya. Di samping itu, buah salak pun bisa dijadikan sebagai vitamin untuk tenaga karena nutrisi yang dimilikinya.
Source: titiknol
Lalu, manfaat apa saja yang bisa didapatkan apabila rutin mengonsumsi buah salak? Cek langsung jawabannya di sini, yuk!
- Meredakan batuk yang menyerang tenggorokan. Makan salak ketika batuk, bukannya malah makin nambah batuk. Sebagian dari Anda pasti pernah beranggapan seperti itu, kan? Padahal, buah salak bisa loh meredakan batuk karena buah ini mengandung senyawa pektin dan kalium. Kedua senyawa ini dipercaya dapat menjaga kesehatan sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh. Jika kesehatan tubuh sudah meningkat, tentu batuk yang menyerang tubuh pun akan semakin cepat diatasi dan diredakan.
- Bantu turunkan berat badan. Agar penurunan berat badan semakin cepat, maka Anda sangat disarankan untuk mengonsumsi buah salak. Bisa, kah? Jawabannya tentu bisa, sebab buah ini mengandung serat alami sehingga jika dikonsumsi akan membuat perut lebih cepat kenyang dan tahan lama. Tidak hanya itu, buah salak juga mengandung tanin dan vitamin yang sangat bermanfaat untuk membantu keberhasilan program diet yang tengah Anda jalani. Yuk, makan buah salak bagi yang sedang diet.
- Mata menjadi lebih sehat. Layaknya sayuran wortel, buah salak pun dipercaya dapat menyehatkan mata lantaran mengandung vitamin A yang sangat tinggi. Selain itu, kandungan ini juga dapat membantu mencerahkan mata, mencegah munculnya penyakit rabun, dan dapat melihat dengan jelas.
- Obat alami penyembuh diare. Saat diare, Anda pasti pernah disuruh makan salak. Katanya kalau makan salak maka diare pun bisa sembuh secara bertahap dan cepat. Namun, siapa yang bisa mengira, buah salak ini memang ampuh dalam mengobati diare karena kandungan nutrisi yang dimilikinya. Penelitian pun membenarkan, rutin mengonsumsi buah salak ketika diare maka akan semakin mempercepat pengobatannya.
Itulah sejumlah manfaat yang bisa didapatkan dari buah salak. Semoga bermanfaat, ya! –SH–