Ketika jantung terus menerus berdebar cepat dan tidak sedang jatuh cinta, tandanya Anda harus lebih memikirkan kondisi kesehatan Anda. Parahnya, jantung yang terus menerus berdebar cepat bisa menandakan ada yang tidak beres pada jantung Anda. Oleh sebab itu, Anda perlu mengonsultasikannya ke dokter dan mengetahui cara mencegah penyakit jantung yang benar.
Namun jangan panik dahulu, penyebab jantung berdebar terus menerus bukan selalu menandakan gejala penyakit jantung kok. Berikut beberapa hal yang bisa menjadi penyebab cepatnya detak jantung Anda.
penyebab jantung berdebar cepat
- Mengonsumsi Kafein Berlebihan
Kafein yang berlebihan ternyata dapat mengakibatkan penyempitan pembuluh darah, terutama yang ada di jantung. Dampaknya, aliran darah akan lebih cepat dipompa ke seluruh tubuh karena jantung terbebani. Bahkan untuk sebagian orang, ada yang tidak kuat mengonsumsi kafein mesikpun hanya dalam jumlah sedikit. Jadi sebaiknya hindari mengonsumsi kopi terlalu sering yang akan menyebabkan jantung berdebar terus menerus.
- Kelebihan Berat Badan
Merasa makan lebih banyak belakangan ini? Bisa jadi jantung yang terus berdebar-debar diakibatkan oleh berat badan yang berlebih lho. Lemak yang menumpuk di dalam tubuh dapat membebani kerja jantung dan bisa menyumbat pembuluh darah di dalam tubuh sehingga jantung akan berdebar lebih cepat. Jika Anda merasa ini penyebab jantung berdebar lebih cepat, disarankan untuk segera diet dan rajin berolahraga.
- Kecemasan yang Berlebihan
Jantung berdebar dengan cepat juga bisa disebabkan oleh stres atau kecemasan. Pasalnya, saat Anda cemas, pembuluh darah dan syaraf di otak mengalami penyempitan sehingga jantung akan kesulitan untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Karena itu, Anda perlu memiliki stress management yang baik agar pikiran tidak penat dan mudah stres.
- Faktor Keturunan
Selain beberapa faktor di atas, ternyata jantung yang berdebar cepat juga bisa disebabkan oleh faktor bawaan atau keturunan. Terutama jika di dalam riwayat keluarga Anda ada yang mengalami penyakit jantung. Biasanya Anda yang memiliki risiko ini juga memiliki detak jantung yang cenderung cepat.
Setelah mengetahui penyebab-penyebab di atas, semoga Anda bisa mengatasi jantung yang berdebar terus menerus ya! (Rima)